Workshopreeks: Thuiskomen bij Jezelf

Workshop Intuïtieve Ontwikkeling

Leer vertrouwen op jouw gevoel en ontdek de kracht van jouw intuïtie

Voel jij vaak dingen haarfijn aan?
Neem je stemmingen of energieën van anderen gemakkelijk over?
Of merk je dat jouw intuïtie sterker aanwezig is dan je misschien altijd hebt gedacht?
Tijdens deze warme en ontspannen workshop neem ik je mee in de wereld van intuïtieve ontwikkeling. Je leert dichter bij jezelf te komen, beter te luisteren naar jouw innerlijke signalen en meer vertrouwen te krijgen in wat je voelt.
Deze avond draait niet om “goed” of “fout”, maar om ervaren, voelen en thuiskomen bij jezelf.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de workshop werken we onder andere met:
✨ Gronding en meditatie
✨ Bewustwording van energie
✨ Intuïtieve oefeningen
✨ Vertrouwen op je eerste gevoel
✨ Persoonlijke inzichten en reflectie
✨ Verbinding in een kleine, veilige groep
Ervaring is niet nodig.
Je bent precies welkom zoals je bent.

Wat levert het je op?

Na afloop van de workshop:

herken je intuïtieve signalen beter
voel je meer rust en vertrouwen
weet je beter wat van jou is en wat van een ander
ervaar je meer verbinding met jezelf

Een zachte en veilige sfeer

Ik vind het belangrijk dat iedereen zich veilig en welkom voelt. Daarom werk ik bewust met kleine groepen en persoonlijke aandacht. Er is ruimte om te ervaren, te voelen en volledig jezelf te mogen zijn.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor jou als je:

meer wilt vertrouwen op je intuïtie
gevoeliger bent voor energieën
behoefte hebt aan rust en verbinding
nieuwsgierig bent naar persoonlijke groei
meer in contact wilt komen met jezelf

Praktische info

Datum: donderdag 24 September
Tijd: 19:00 – 22:00
Locatie: Praktijk Esther Dijk
Groepsgrootte: kleine groep (6–8 deelnemers)
Introductieprijs: € 59,- (normaal €79,-
Inclusief:

thee & lekkers
meditatie
oefeningen
afsluitende versnapering om samen na te genieten en te verbinden

Aanmelden

Voel jij dat deze workshop jou roept?
Je bent van harte welkom.

Aanmelden kan via:
Contact

Of stuur gerust een berichtje wanneer je vragen hebt.

Workshop Zelfregulatie vanuit Innerlijke Rust en Bewust Zijn

Leer omgaan met wat je voelt, zodat je vanuit rust en bewustzijn kunt leven

Heb je ontdekt dat je veel aanvoelt? Merk je dat emoties, gedachten of energieën van anderen je soms uit balans brengen?
Na het leren herkennen van intuïtieve signalen ontstaat vaak een nieuwe vraag: Wat doe ik met wat ik voel?
In deze verdiepende workshop leer je hoe je rust kunt vinden in jezelf, ook wanneer het leven om je heen beweegt. Je ontdekt hoe je emoties, prikkels en energieën bewuster kunt ervaren zonder erin meegezogen te worden.
Zelfregulatie gaat niet over controle houden. Het gaat over aanwezig zijn bij wat er is, luisteren naar jezelf en bewust kiezen wat jij op dat moment nodig hebt.
Een zachte, verdiepende workshop waarin je leert leven vanuit meer balans, vertrouwen en innerlijke rust.

Een verdieping op Intuïtieve Ontwikkeling

Deze workshop sluit prachtig aan op de workshop Intuïtieve Ontwikkeling.
Waar je tijdens de eerste workshop leert luisteren naar jouw intuïtieve signalen en energie waar te nemen, leer je in deze verdieping hoe je bewust kunt omgaan met wat je voelt, ervaart en oppikt.
Je ontwikkelt meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht, zodat je niet alleen intuïtief kunt waarnemen, maar ook vanuit bewustzijn kunt handelen.
Ook wanneer je de workshop Intuïtieve Ontwikkeling niet hebt gevolgd, ben je van harte welkom.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de workshop werken we onder andere met:

🌿 Aarding en bewust aanwezig zijn
🌿 Ademhaling als hulpmiddel voor rust en balans
🌿 Energetische bewustwording
🌿 Luisteren naar lichaam en emoties
🌿 Praktische oefeningen voor zelfregulatie
🌿 Persoonlijke intenties en integratie
🌿 Ruimte voor reflectie en verbinding

Wat levert het je op?

Na afloop van de workshop:

herken je sneller wanneer je uit balans raakt
weet je hoe je jezelf kunt terugbrengen naar rust
luister je beter naar de signalen van je lichaam
ervaar je meer innerlijke ruimte
maak je bewustere keuzes vanuit jezelf
voel je meer vertrouwen in jouw eigen proces

Programma

Aarden en Aanwezig Zijn
We landen in het moment met een begeleide meditatie en zachte afstemming.

Energetische Balans
Je leert zelfregulatie begrijpen als een samenspel van lichaam, emotie, energie en bewustzijn.

De Adem als Sleutel
Door ademhalingsoefeningen ervaar je direct meer rust en aanwezigheid.

Luisteren naar Lichaam en Emotie
Met een bodyscan en reflectie ontdek je wat jouw lichaam je vertelt.

Bewust Reageren
Je leert hoe je kunt vertragen tussen prikkel en reactie, zodat je bewust kunt kiezen.

Intentie & Integratie
Je formuleert een persoonlijke intentie die je ondersteunt in het dagelijks leven.

Afsluiting & Verbinding
We sluiten af met meditatie, een deelronde en een ontspannen moment met thee en een kleine versnapering.