Ontspanningsmassage
Een moment van rust voor lichaam en geest.
Soms heeft je lichaam simpelweg behoefte aan rust, aandacht en aanraking.
Een druk leven, spanning en dagelijkse prikkels kunnen ervoor zorgen dat je lichaam steeds minder makkelijk ontspant. Misschien merk je dat je schouders gespannen zijn, je nek vastzit of dat je hoofd nog doorgaat terwijl je eigenlijk behoefte hebt aan rust.
De ontspanningsmassage is een rustige, afgestemde massage waarbij alle aandacht even naar jou en je lichaam gaat.
Wat kun je verwachten?
Vooraf nemen we kort de tijd om te bespreken hoe het met je gaat en waar je behoefte aan hebt. Waar voel je spanning? Zijn er plekken die extra aandacht nodig hebben? En wil je vooral ontspannen of juist wat meer aandacht voor een bepaald gebied?
Tijdens de massage gebruik ik rustige en vloeiende massagegrepen. Ik stem de behandeling af op jouw lichaam en op wat jij op dat moment nodig hebt.
Er is aandacht voor bijvoorbeeld:
- nek en schouders
- rug
- armen en handen
- benen en voeten
De massage kan helpen om lichamelijke spanning los te laten en geeft je de mogelijkheid om even uit je hoofd te stappen.
Even niets hoeven
Je hoeft tijdens deze massage niets te bereiken.
Geen lijstjes. Geen afspraken. Geen ‘moeten’.
Alleen jij, je lichaam en een moment van aandacht.
Of je nu veel spanning hebt opgebouwd, behoefte hebt aan een moment voor jezelf of jezelf gewoon een heerlijke massage wilt gunnen: je bent welkom.
Goed om te weten
De ontspanningsmassage is gericht op ontspanning en welzijn en is geen medische behandeling. Heb je een blessure, medische aandoening of twijfel je of massage voor jou geschikt is? Bespreek dit dan vooraf met je huisarts of behandelend zorgverlener.